以下内容关于《
1.每天喝益生菌酸奶大概是125到250毫升最好了，早上杯牛奶，晚上杯酸奶，这种搭配是比较理想的，但是不能多喝，尤其是在晚餐之后，不能够再喝酸奶了，因为酸奶在会造成体重的增加，而且酸奶本身就会有定的热量，如果在饭后喝酸奶，会等于身体额外摄入热量，引起体重的上升。
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