以下内容关于《
爬山间隔多久好
》的解答。1.爬山要多久2.爬山间隔多久好3.爬山一小时可以消耗多少热量4.爬山1小时消耗热量1、很多中老年人群体比较喜欢爬山，经常会人起组织去春游或者是秋游，享受下外地的气候环境，而且也能够让自己的心情变得更加的愉快。
2、爬山间隔1~2个月次是比较好的，因为爬山是很耗费人体力的，所以大家在爬山的过程当中定要懂得多喝水，促进身体水分的吸收，防止水分蒸发，让自己特别干渴，不断爬山或者是其他运动锻炼的过程当中都会感觉到身体乏力。
ps:(多久爬山一次合适)
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爬山要多久
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