以下内容关于《
粥和米饭哪个容易胖 粥减肥可以吃吗
》的解答。1.喝什么粥可以减肥最快最有效2.最适合减肥的粥3.用什么熬粥可以减肥4.粥和米饭哪个容易胖1、减肥期间喝粥是可以的，但是比较低能量的食物并不能够满足身体每天所需要的营养，因此在减肥的过程中也不要盲目，尽量不要过度的节食，否则也不利于身体的健康。
2、肥胖的患者可以选择健康的方式进行减肥，比如运动减肥法效果就比较不错，不仅能够改善身体脂肪厚的问题而且也有利于身体的健康，能够提高身体素质。
ps:(无医堂素食百宝粥能减肥吗)
3、在饮食方面也可以做到合理的搭配，尽量多吃些新鲜的水果和蔬菜，补充体内所需的营养，少吃脂肪量比较高的东西，也能够达到辅助减肥的目的。
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喝什么粥可以减肥最快最有效
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