以下内容关于《
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2.第次平台期我们建议可以休息7-10天，可以改变下饮食，吃点减肥期间不能吃的东西，但是量不能多，不能把胃撑大。
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3.便秘也会导致平台期：大便秘结，说明之前肠道功能差，实热积滞、脾阳不足、肺肾亏虚，肺火烘烤大肠经所致。
4.药包中的大黄、罗布麻、知母，共同作用调理，便秘是暂时性的，调理小段时间即可回复正常。
ps:(瘦瘦包怎么使用)
5.很多人便秘是因为肺热，火气大，上火的食物比如辛辣不要吃，腰带是远红外线加热的，敷久了火气更大，热敷的时间控制在25分钟。
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