以下内容关于《
1、如果是新鲜鸡腿，100克对应的热量为214大卡，这个热量值相对于100克米饭来说都是比较低的。
2、而从第2个角度出发去理解，如果你将鸡腿放在水中去煮，没有加任何的东西，因为水本身是没有热量值的，所以两者烹调出来的热量是同样还是100克214大卡。
ps:(奥尔良烤鸡腿热量高吗)
3、如果鸡腿的做法是红烧鸡腿、啤酒鸡腿或者烤鸡腿等等，因为在烹调的过程中会加入些油份，会加入些调味品，因此就会让它的热量值在原来的基础上大大提升，特别是油炸鸡腿，它的热量值真的是高出天际。
总结：以上就是编辑：【渝人晨曦】整理原创关于《
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