意志力和坚持是一个意思吗,坚定的意志力

以下内容关于《

新手瑜伽运动 最重要的是坚持

1、培养运动习惯其实不只是瑜珈，任何的运动都是样的，是点滴的改变，必须持续不断的做下去，才能慢慢看出效果，而不是分钟热度。

2、追求良好动机夏天是减肥的最佳时机，看著大街上衣著火暴时尚的靓丽美眉，你的减肥决心绝不会再有所动摇。

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3、而且夏天的热度往往使人的食欲降至最低点。

4、决心定力坚持要有坚定意志力，摒除切外力的干扰。

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5、定要用意志力管住自己的嘴，拒绝切高脂肪高热量的食品。

6、每天坚持做瑜伽个小时，既能出汗又不会很累，还能陶冶情操。

ps:(意志就是意志力)

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意志力和坚持是一个意思吗

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