以下内容关于《
1、为了避免长胖，必须控制饮食的量，而且要清淡饮食。
2、避免吃油腻食物。
ps:(怎么预防长胖)
3、，避免吃动物内脏等等高脂肪食物。
4、坚持运动，每天运动量大，有规律，只有运动消耗的能量大于你吃入的能量，才能保持体重不增加。
ps:(怎样预防长胖)
5、。
总结：以上就是编辑：【一条大路】整理原创关于《