以下内容关于《
喝酸奶的好处
》的解答。1.喝酸奶的好处有哪些2.喝酸奶的好处3.喝酸奶会瘦吗4.喝酸奶会瘦身吗1、酸奶中含有优质蛋白质，能为免疫球蛋白在内的众多免疫物质提供丰富的原料，喝酸奶能提高抵抗力。
2、另外酸奶中还含有丰富的维生素，构成了体内很多酶和辅酶，有助于消化，加快新陈代谢。
ps:(喝酸奶的好处和功效)
3、多喝酸奶还能预防骨质疏松，因为酸奶当中也含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，因而能够很好的预防骨质疏松。
4、为了增加口感，酸奶当中可能会添加糖分，因而酸奶喝的过多也会引起过多糖的摄入，会危害健康，因此不能过量服用。
ps:(喝酸奶的好处和坏处分别是什么)
总结：以上就是编辑：【内傷、眞羙】整理原创关于《
喝酸奶的好处有哪些
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