以下内容关于《
1、谷杂粮食之果腹，还能健脾暖胃，是非常具有养生意义的类农作物，其中的芝麻亮发黑发，还可以润肠道，玉米中的营养成份，不仅能补充人体的能量，还能作用于眼睛，其含有的叶黄素能保护视力的同时，对于肝脏方面也是有定的调理。
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