以下内容关于《
背部肥胖做什么运动好(上半身胖背厚做什么运动)
》的解答。1.什么运动锻炼背部肌肉酸痛2.什么运动锻炼背部肌肉3.什么运动锻炼背部肌肉4.女生背厚是什么原因造成的1、仰卧起坐仰卧起坐不仅可以锻炼腹部的赘肉，躺仰可以瘦背部和手臂，所以想要瘦背的话，仰卧起坐就是你的不选择。
2、游泳不要小看游泳的好处，游泳是项全身的运动，特别的锻炼背部的肌肉，而且水中有阻力，减肥的效果更好。
ps:(锻炼背部的运动)
3、瑜伽瑜伽这项运动是这几年流行起来的，非常适合需要美体的朋友。
4、比如背部肥胖、手不粗等，瑜伽都可以帮助你减掉脂肪。
ps:(什么运动瘦背)
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上半身胖背厚做什么运动
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