花甲的功效与作用及营养(女人吃花甲的功效与作用)

以下内容关于《

花甲的营养价值 花甲的功效与作用及食用方法

1、花甲含有丰富的碘，能加快人体新陈代谢，亮发润肤，抗冷御寒。

2、花甲含丰富的蛋白质，具有减肥功效。

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3、蛋白质不容易变成热能或脂肪囤积在体内，并且其中的30%会因体温的上升消耗掉。

4、花甲含种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7－胆固醇和24－亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。

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5、花甲中含有丰富的钙、铁、锌元素，可以减轻妈妈的腿抽筋、贫血等孕期不良反应，而且也可以为宝宝供给优质的营养。

总结：以上就是编辑：【佟开凤】整理原创关于《

花甲的功效与作用及营养

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