孕妇吃蚕豆的好处(孕妇吃蚕豆的好处与坏处)

以下内容关于《

孕妇可以吃蚕豆吗？怀孕可以吃蚕豆吗？

1、蚕豆是人类最古老的食用豆类作物，同时还具有重要的药用价值。

2、蚕豆富含维生素C、BB2，以及钙、锌、锰、磷脂等矿物质，还含有丰富的胆石碱，常食用可有增强记忆力的健脑作用。

ps:(孕妇吃蚕豆的好处和禁忌)

3、蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收和钙化，能促进人体骨骼的生长发育。

4、蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用，食用能缓解孕妇便秘。

ps:(孕妇吃蚕豆有什么好处)

5、豆性味甘平，能益气健脾，利湿消肿，特别适合脾虚腹泻者食用，孕妇在孕后期容易发生水肿，可以适当吃些蚕豆。

总结：以上就是编辑：【钱源源】整理原创关于《

孕妇吃蚕豆的好处

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