木瓜的营养成分及功效(木瓜营养价值及功效与作用)

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木瓜维生素C含量高吗 木瓜的营养成分及功效

1、木瓜的营养成分是含有17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

2、木瓜具有抗肿瘤的功效，木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，并可预防消化系统癌变。

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3、木瓜能均衡、强化青少年荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜，是个美容水果。

4、番木瓜口感香甜、成熟的果实果肉软糯可口，汁水丰富，营养价值比较高。

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5、有人说木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍，足以证明其维C含量之高。

6、它还含有蛋白质、多种胡萝卜素以及大量果胶，能为人体提供营养。

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7、番木瓜中含有能帮助人体消化肉类中蛋白质的木瓜蛋白酶，具有助消化的功效，对慢性胃炎及消化不良患者是种很友好的食物。

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木瓜的营养成分及功效

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