以下内容关于《
贫血怎么调理？贫血怎么补最快？
》的解答。1.贫血怎么补才好2.贫血怎么调理？贫血怎么补最快？3.贫血该怎么补血4.贫血怎样补好1.生活的调理：保持心情舒畅，使气血畅通，贫血症状就会好转。
2.避免剧烈活动，利于贫血的病情好转。
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3.体位改变(如卧位改立位)应缓慢进行，以免发生急性脑缺血而晕倒。
4.饮食的调摄：平时要多吃些绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。
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5.不要饮茶，因为茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。
6.胃酸缺乏者，比如萎缩性胃炎和胃切除术后，可适当口服些稀盐酸。
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7.因为盐酸能将食物中的铁游离化，使铁盐的渗解度增加，从而有利于吸收。
8.贫血者要多吃些维生素C。
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9.因为食物中的铁绝大部分是价胶化铁，不易被人体吸收，维生素C能将其还原成无机亚铁(2价铁)，易于被人体吸收。
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如何快速缓解贫血
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