以下内容关于《
吃海带要注意什么(吃海带要注意什么)
》的解答。1.吃海带应该注意哪些事项2.经常吃海带需要注意什么3.吃海带应该注意哪些事项4.吃海带忌什么食物1、海带不能长时间浸泡海带食前不要长时间浸泡.般说浸泡6小时左右就行了,因为浸泡时间过长,海带中的营养物质,如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水,营养价值就会降低.如果海带经水浸泡后像煮烂了样没有韧性,说明已经变质不能再食用.中医认为,海带性寒,脾胃虚寒者忌食.别把海带当主食吃不能长期的将海带当做主食,这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响.而且海带中含有定量的砷,摄入过多的砷可引起中毒.因此,食用海带前,应先用水漂洗,使砷溶于水.特殊人群慎吃海带患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。
2、孕妇和乳母不要多吃海带.这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。
ps:(吃海带忌什么食物)
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吃海带要注意什么
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