以下内容关于《
腰扭伤了怎么办好得快
》的解答。1.腰不小心扭到了怎么办用什么方法2.腰扭伤了怎么办好得快3.腰不小心扭到了怎么办用什么方法4.扭伤了腰怎么办最有效的方法1、第一必须要结合着自己扭伤的程度去区分下到底是严重的还是比较轻微的，如果比较轻微的就可以自己处理，如果比较严重，最好能到专业的医院内部去检查。
2、如果轻微的应该怎么办呢？第一必须要停止所有的工作，同时保持卧床姿势，另外，在床下最好能垫个厚厚的被子，这样就能减轻腰部的疼痛感，之后再局部冷敷，24小时之后再进行热敷，搭配上适当按摩，这样就能让扭伤得到明显的缓解。
ps:(扭伤了腰怎么办)
3、当然了，如果你自己个人独住，没有人可以帮忙按摩的话，可以找专业的比如说美容院内部的人士来帮你按摩，效果还更好。
总结：以上就是编辑：【魏晓芳】整理原创关于《
腰不小心扭到了怎么办用什么方法
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