预防产后风湿(预防产后风湿)

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预防产后风湿(预防产后风湿)

1、产后注意保暖孕妇无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温。

2、如果是在晚上，还要注意孕妇的保暖，防止夜里气温降低以后让孕妇受凉。

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3、充分休息注意营养孕妇在分娩的时候消耗了很多体力，建议最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第天再下床活动。

4、孕妇在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。

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5、不要过度活动关节保持良好情绪分娩前点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节。

6、多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。

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7、保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。

8、最需注意的是最月子期间要绝对禁止夫妻生活。

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总结：以上就是编辑：【苦咖啡】整理原创关于《

预防产后风湿

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