敲胆经的最佳时间及方法好处是什么(敲胆经的最佳时间方法)

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敲胆经真的能瘦腿吗 敲胆经的最佳时间

1、敲胆经不能在晚上的23点以后，此时是气血主流胆经的时候，敲胆经容易造成肝脏上火的现象，并且还会引起亢奋，导致睡眠不佳。

2、平常白天可以随意时间敲打。

ps:(敲胆经的最佳时间是什么时候)

3、虽然子时，即23点至次日凌晨是气血流注胆经的时候，但是不建议大家在此时敲胆经，因为敲胆经影响睡眠的话就会得不偿失。

4、敲胆经般不拘于时间，所以白天敲打即可。

ps:(敲胆经的最佳时间是几点)

总结：以上就是编辑：【雨泽】整理原创关于《

敲胆经的最佳时间及方法好处是什么

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