上火吃什么好得最快(上火吃什么好解火)

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吃香椿会上火吗？香椿吃多了会上火吗？

1、梨有清热润肺、除烦止渴、生津解渴和止咳化痰等作用，不但有降温解渴之功效，而且可治尿黄便干、唇干口燥等，对咳喘、风热、咽炎等“上火”症状有良效。

2、因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食。

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3、有清热润肺、除烦止渴、生津解渴和止咳化痰等作用桑椹(即桑果)营养丰富，内含多种有机酸、糖和丰富的矿物质，主要含铁和磷，色越黑者含铁越多。

4、黑桑椹味甘性寒，有补肝益肾、清热利尿、滋阴降火的功效。

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5、西瓜为夏秋消暑降火的佳品，营养丰富，凉爽可口，不含脂肪，有几十种营养成分，且价廉易得。

6、其味甘性寒，有清热消烦、止渴解暑、滋阴降火及解酒的功效。

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7、莲藕富含淀粉、维生素、蛋白质和矿物质等营养物质，味甘，性寒，鲜藕入心、肝、脾、胃经。

8、有清热利尿、滋阴降火、生津解渴、开胃消食和凉血止血的功效，生食或捣汁皆可。

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9、忌辛辣温燥食品上火时，不要吃辛辣温燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等，因为这些食物辛温燥烈，容易助长火热，使上火症状加重，不利于病情恢复，因此要禁食。

10、辣椒忌黏腻食物上火人群不要吃油腻、黏稠食物，如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米饭等。

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11、因这类食物易助湿生热，湿热内盛，将加重火气。

12、忌含糖量高的食物糖是产生热量的食物，吃过后，热量会积累在身体里，不利于身体里的火往外发，从而加重上火症状。

13、所以上火了后，切糖类都不要吃了，就算是棉花糖也不建议再吃，否则对上火症状不利。

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