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西梅有什么功效吗 孕妇可以吃西梅吗
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2、西梅还含有很高的纤维素及抗氧化剂，使人保持青春生机的源泉，并能协助减缓人体变老。
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3、除了这些，西梅还富含铁、钾、叶酸及其他营养物质，能促进人体健康，增强身体生机。
4、西梅含铁也很丰厚，铁是构成血红蛋白的质料，能携带血液中的氧分，尤其是对孕妈妈、哺乳期妇女、婴幼儿极为重要。
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5、西梅中还富含膳食纤维和抗氧化剂。
6、膳食纤维能促进肠道活动，俗称“肠道清道夫”,对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有协助。
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