紫薯皮可以吃吗有什么作用(紫薯皮的功效与作用及禁忌)

以下内容关于《

紫薯皮能吃吗?紫薯皮的功效作用

1.当然可以，无须撕皮,紫薯真名山川紫，由日本引进我国，薯皮，薯肉均为紫色具有特殊的保健功能。

2.紫薯中含有丰富的矿物质，维生素，食用纤维和聚酚类物质等营养成分。

ps:(紫薯的皮可以吃吗)

3.其营养保健价值越来越受到人们的重视。

4.是名副其实的无公害保健蔬菜。

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5.因此，紫薯是当代人追求绿色有机健康长寿的理想食品。

6.不过要洗干净。

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紫薯皮可以吃吗有什么作用

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