以下内容关于《
1、这种倒角的饮食符合人体热量消耗规律：从早上到晚上，身体对食物营养要求不断地下降，要求的热量也在下降。
2、其中的关键要点就是晚餐。
ps:(倒三角吃饭原则)
3、根据人体的生物钟，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。
4、而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，容易变胖。
ps:(饮食倒三角图片)
5、而如果晚餐减少了热量摄入，在消耗完晚餐的能量后，身体就会动用脂肪支持人体活动，从而让你变瘦。
总结：以上就是编辑：【孟思雨】整理原创关于《
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