以下内容关于《
如何预防颈椎病
》的解答。1.如何预防颈椎病小妙招2.如何预防颈椎病3.颈椎病的症状表现有哪些4.颈椎病的症状有哪些?怎样治疗好?1、第一是要养成良好的坐姿，在做的时候要尽量避免低头。
2、如果长期低头，会导致进步的肌肉非常的劳损，所以我们建议大家要尽量少低头，在面对电脑的时候，个小时到两个小时的时间需要抬头，这样能够放松进步，在晚上睡觉的时候定要养成良好的睡姿，使用的枕头最好不要太高或者是太矮。
ps:(如何预防颈椎病的发生)
3、第三就是要注意保暖，在寒冷的季节定要保护颈部，避免受到冷风吹或者是淋雨受凉的情况，定要避免。
总结：以上就是编辑：【温柔女孩】整理原创关于《
如何预防颈椎病小妙招
》优质内容解答希望能帮到您。