以下内容关于《
1、第，可以在平时喝点肠耳海参汤。
2、怎么做呢？准备定量的猪大肠、黑木耳、海参，之后将者切成块状，将它们加到水中，以小火慢煮，在出锅之前加入定量调味品就可以了，这款汤以它具有着很不错的滋阴清热效果。
ps:(阴虚火旺怎么办)
3、第，也可以喝仁通便饮，很多人他们之所以会上火，主要是因为体内堆积着大量的毒素、垃圾而引起的，这款仁通便饮是因甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏籽仁为主要的依托，它在通便方面的效果非常好。
4、第，可以在平时多吃些寒凉性食物，吃些寒凉性食物，能让体内阴阳之间达到很好的调节，比如说可以多吃些西瓜、梨、青瓜等等都是很不错的。
ps:(内火旺怎么办)
总结：以上就是编辑：【池晓星0e】整理原创关于《
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