以下内容关于《
1.可以做些腹肌运动，比如说在坐在椅子上的时候就可以进行这项运动，身体向前稍微倾斜点，然后让腹肌能够得到刺激，这样的话就能够使上升达到减肥的效果，基本上每天做次，因为我们现在好多人都是天天坐在凳子上，然后就很容易形成大肚，所以说做这些腹肌运动的话，就可以使上半身的大肚能够减细。
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