以下内容关于《
1、茯苓山药粥性平，可以润肠防秋燥，还可以缓解便秘，是款老少皆宜的心动美食，常喝粥对身体也是大有裨益，市场上买来新鲜茯苓山药洗净，次不要煮太多，够吃就好了，将山药和茯苓起煮，放入白粥，大火煮开后改小火焖15分钟左右，美味的茯苓山药粥就做好了。
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