西梅和乌梅的区别(西梅和乌梅的区别图片吗)-昕薇网生活频道

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西梅一天吃几个为宜西梅应该早上还是晚上吃

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1.西梅一天吃多少为宜

2.西梅一天吃几个为宜西梅应该早上还是晚上吃

3.西梅每天吃多少合适

4.西梅每次吃多少

1.天可以吃2-5个。

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2.西梅是种营养丰富的水果，含有维生素A、维生素C、铁元素、钾元素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充营养，对身体很有好处，天吃2-5个西梅是比较恰当的，但不宜超过5个，西梅虽小，但是有机酸含量较多，大量食用西梅会增加胃液的分泌，容易出现胃部不适。

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