以下内容关于《
1、建议大家喝酸奶的时候选择益生元酸奶，因为益生元的分子是比较小的，它进入肠胃之后并不会加剧堵塞或者是难以吸收的困境，反而会让肠胃在较短的时间里就能够打嗝，然后促进消化，这样的话大家在吃每种自己喜欢吃的食物，都不用特别的拘谨，想吃什么就吃什么，也不会让自己的体重反复地增加，因为体重过于超标的话，会让自己的心情得到抑郁，不会特别的乐观，而且长期减肥也会难以得到明显的改善。
总结：以上就是编辑：【紫色雪梦】整理原创关于《