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1.水果当中大部分的水果含有的铁都是比较低的，但是樱桃含有的铁元素却非常的高，100克樱桃当中含有59毫克的铁，而且维生素A是许多水果的几倍之多，而且含有的糖分，胡萝卜，维生素C等各种营养成分也非常丰富，所以是适当喝些樱桃汁，很有利于补充身体的营养。
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