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晚上喝绿茶是不是会影响睡眠(晚上能喝绿茶吗?)

编辑： 紫丁香  时间： 2022/6/23 14:07:10  标签： 

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  • 1.晚上喝绿茶会不会影响睡眠
  • 2.晚上可以喝绿茶吗?晚上喝绿茶影响睡眠吗?
  • 3.白天喝绿茶会影响睡眠吗
  • 4.绿茶晚上喝影响睡眠吗

    • 1.茶能够缓解疲劳、防辐射，而红茶则较为平和，所以建议晚上喜欢喝茶的人，最好喝红茶，因为红茶是全发酵茶，茶多酚的含量虽少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。

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