以下内容关于《
圣女果的功效与作用 圣女果一天可以吃多少
》的解答。1.减肥圣女果一天可以吃多少2.减肥期间能吃圣女果吗3.减肥期间圣女果一天可以吃多少4.圣女果的功效与作用1、不要吃太多，建议天20-30个，圣女果是茄科的成熟果实，第一具有以下营养价值：圣女果实中所含的谷胱甘肽可以延缓细胞衰老，适合女性使用。
2、果实中所含的第种维生素b可以促进胃液的分泌，具有良好的开胃健脾作用。
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3、第，圣女果中所含的维生素C可以清除体内多余的自由基，具有美白，抗氧化的作用。
4、第，圣女果实中含有的番茄红素可用于治疗前列腺癌或子宫癌。
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5、圣女果有丰富多彩的胡萝卜素和果酸，也有维生素，是能够推动肠胃消化吸收，还能够有降血脂防癌的作用，可是吃多了是会导致肠胃的负担造成拉肚子。
6、尽管益处有很多，可是不能常常吃的，定要控制饮食量，每日数最多吃20个，在吃完饭个小时以后吃圣女果是能够做到非常好的作用。
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7、假如吃太多，会导致肠胃的压力产生胃胀痛，而且还不宜空腹的情况下吃很多，这样是会导致胃酸加重。
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