以下内容关于《
1、在备孕之前要做好生活习惯的调整，每天要保持足够的睡眠时间，这样的话会对免疫系统有着比较多的帮助，不会导致荷尔蒙被打乱，这些情况就有利于怀孕，让自己保持个轻松愉悦的心情，可以做些瑜伽的锻炼。
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