以下内容关于《
波比跳的好处
》的解答。1.波比跳多少个合适2.波比跳太累了怎么办3.波比跳太累了4.波比跳的好处1、波比跳的难度相对于新手来说还是比较的大的，因为这个动作结合了深蹲，平板支撑，俯身收腹以及俯卧撑等等些体育的训练动作，能够锻炼到全身百分之七十的肌肉群，运动量相对来说还是很强的，所以在训练的时候定要循序渐进，不能够下子太过于猛烈，否则很容易就会拉伤到人身上的肌肉或者是关节，这点定要注意了。
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波比跳多少个合适
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