减肥期间可以吃菠萝吗(晚上吃菠萝会胖吗?)

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吃菠萝会胖吗 晚上吃菠萝会胖吗

1、吃菠萝不会胖。

2、菠萝热量不高,但营养丰富,功效和作用也很突出。

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3、菠萝果肉中含有丰富的果糖,还有维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等。

4、中医认为,菠萝味甘、微酸、性平,入胃、肾经。

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5、具有止渴解烦,健脾解渴,消肿,祛湿,益气的功效,适合消化不良、腹泻、伤暑、身热烦渴等人群。

6、菠萝含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,因此食用时应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水中浸渍,浸出甙类,然后再吃。

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7、菠萝中富含的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮。

8、另外,菠萝热量不高,食用易有饱腹感,常吃还可以预防脂肪沉积,起到修身减肥的功效,绝对是爱美女士不容错过的家常美容水果。

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总结：以上就是编辑：【吉昊琦】整理原创关于《

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