肚子上有肉可以练马甲线吗?(肚子有肉能练马甲线吗)

以下内容关于《

肚子上有肉可以练马甲线吗？女生怎么练马甲线？

1.可以练马甲线和腹肌。

2.但定注意注意，先进行有氧运动减下多余的肚子赘肉，才能练出马甲线和腹肌来。

ps:(有小肚子能练出马甲线吗)

3.肚子上肉多由于肌肉较少脂肪较多这两者共同造成的，所以要想肚子变紧致练马甲线就需要减少脂肪，适当增加点肌肉量，简单来说就是减脂增肌。

4.单独做针对腹部的塑形训练是练不出什么效果的，需要无氧力量配合有氧减脂才能看出马甲线和腹肌。

ps:(为什么练出了马甲线,还是有肚子)

总结：以上就是编辑：【甄黎昕】整理原创关于《

肚子上有肉可以练马甲线吗?

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