黑枸杞如何服用(黑枸杞功效以及服用方法)

以下内容关于《

黑枸杞会掉色吗？掉色属正常

1、34岁了，胖妹纸枚。

2、想当年，我都是10点上床，5分钟内入眠，口气睡到6点以后被狗狗叫醒，才能勉强爬起床。

ps:(黑枸杞一次)

3、周末通常遛完狗回来，可以从八点再睡到十点以后。

4、白天贯精神很足，从来不睡午觉。

ps:(坚持喝黑枸杞的效果)

5、但是，今年……6月开始，由于工作压力和身体原因，出现较严重的失眠情况，而且愈演愈烈。

6、刚开始的时候，是醒得早，睡眠时间短，10点睡觉，不用闹钟，不用狗狗闹，自己5点左右就醒了，刚开始以为是夏天天亮的早，生物钟跟着提前了，没放到心上。

ps:(长期服用黑枸杞)

7、但是大概过了个月(也就是7月中旬的时候吧)，开始觉得不对劲了，起床时间提前到4点多，而且睡不了回笼觉，周末八点上床躺到十点，也睡不着。

8、入睡开始困难，经常躺床上小半个小时，都没能入睡。

ps:(黑枸杞子的服用方法)

9、白天开始犯困、头晕，中午经常趴桌子上眯会，但是又睡不实。

10、到了9月，已经发展到每天就是5个小时的觉，10点睡觉，就定是3点多醒，11点睡呢，就4点多醒……如此类推，有天不到八点就上床睡了，然后，半夜1点醒，在床上翻来覆去到早上6点起床，中间不是没睡着过，而是最多睡10多分钟(我醒来后会拿手机看时间)就醒了。

ps:(黑枸杞饮用方法)

11、最可怕的是，我睡不着，但是困，经常是困得浑身无力，困得头疼、困得眼泪都出来了。

12、没有失眠过的人，是不能领会那种痛苦的，什么喝牛奶、看英语(上过学的孩子都知道，这是催眠的不法宝)、听轻音乐、数数、热水澡、晚上少吃多运动……我都试过了，没用……总不能这个年纪，就靠安眠药过日子吧?白天头胀、失神、注意力不能集中、心情浮躁，还出现了心慌的症状。

13、这个时候，我收到了青海柴达木极品野生黑枸杞的试用……提点小建议，包装很精致，里面也有些厂家的宣传小卡片(其实，我觉得有点多了，好像是6张)，但是没有什么实质性内容。

14、比如食用/使用黑枸杞的注意事项、药用价值、纯天然、野生采摘之类的介绍都没有，如果买来自用当然没问题，如果是要送人的话，有张精美点的介绍说明(其实网页上的说明就很好了)，会不会让人觉得更加贴心、更加高大上了呢?到底，这个价格，会买来自用的还是少数，大多数都会拿来送人吧?总不能告诉人家，具体使用方法和注意事项，请上网查?接着提点关于包装的小建议，打开盖子后，有层类似铝膜的密封，这个密封层是没有问题，但是打开后，会有些枸杞粘在上面，而且摸起来有点黏黏的，感觉不是很好，不知道可不可以改善下?黑枸杞看起来是圆圆的，有点小，不是红枸杞那种大大的长椭圆，而是跟蓝莓干有些像，据说这是野生黑枸杞的标志。

15、冲泡过程很神奇，可以看到颜色点点扩散晕染(传了个视频，但是不知道为什么看不到……)。

16、再次抱怨下没有使用说明的问题(比如，次放多少合适、用什么温度的水更好，弱酸性和弱碱性的水哪种更合适?)。

17、第泡，特地用不同的水泡的，杯子里是白开水，瓶子里是纯净水，确实酸碱度不同的水，冲泡效果不样哈，颜色区别很明显~第泡，纯净水，颜色很浓郁。

18、泡次以后，颜色基本没有了，很多黑枸杞已经泡成了灰白色。

19、口感么?味道不是很明显，淡淡的酸甜，有点类似蓝莓之类的味道，很轻(或者是我水放的太多，枸杞放的太少?)，不仔细品基本感觉不出来。

20、作为保养品，口感什么的都是浮云，重要的是效果、效果!!我必须得道歉，作为名“试客”，应该不管发生什么，都保证个积极主动的态度来完成试用。

21、但我由于长时间的睡眠不好，注意力难以集中，身体各类毛病都出来了，心情浮躁到相当地步，试用报告也直拖着没有写(前段时间连工作都很难集中注意力，也很长时间没有申请试用了)……收到黑枸杞快10天了，我直每天拿10-20粒冲水喝，也没特别放到心上。

22、但是昨天早上，我突然发现，我已经连着4天睡眠有所改善了，每天都是11点左右睡觉，但是我醒来的时间从4点多变成了5点半!!!!睡眠时间延长了将近个小时!!!狂喜啊，我仔细回忆了下，近期我的生活、饮食、运动各方面都没什么大的变化，唯的变化就是喝的水，我拿黑枸杞泡水喝了!!!我已经被失眠折磨快个月了，最难受的天，早上八点开始准备睡觉，直躺倒下午3点，期间睡着了的时间，累计不超过2个小时，每次睡着的时长不超过15分钟……那天下午点，我彻底放弃了希望，从床上爬起来，掉了几滴眼泪，那种难受，没法形容，我困，困的头晕目眩，困得恶心，困得头胀，困得乏力，可就是睡不着，那时候我才知道，所谓不让犯人睡觉来逼供，真的是酷刑……再次表达我的感谢，算来也就周的时间，我睡眠情况已经有明显改善了，谢谢~如果直有效的话，我会考虑再买些回来用。

23、超乎想象的神奇，治愈失眠的良药，真心感谢。

总结：以上就是编辑：【绿珠】整理原创关于《

黑枸杞如何服用

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