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1、生活当中有很多人都会出现失眠，多梦等情况，多数都是由于情绪不稳定所导致的正确的使用圣约翰草可以有效的去调节精神状态，缓解精神紧张，所以还有定的镇静安神等效果，但是如果是有失眠的症状，人群根据失眠的严重程度不样，所以可以选择药物或者选择保健产品也是不样的，若是由于心理疾病所导致的失眠等症状，在使用之后有着非常不错的效果，还可以有效的提高睡眠质量。
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