以下内容关于《
弹力蛋白是什么 什么食物富含弹力蛋白
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2、每100g猪皮中含蛋白质24%，是猪肉的5倍，这种肉皮中的蛋白质其主要成分就是胶原蛋白。
ps:(含弹性蛋白多的食物)
3、这种胶原蛋白可以使人的皮肤保持弹性，充盈皮肤。
4、肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。
ps:(弹力蛋白和胶原蛋白的食物有哪些)
5、胶原蛋白能使细胞变得丰满、减少皱纹，增强皮肤弹性。
6、鱼类中的胶原蛋白成分的结构和人体最接近，也是最容易为身体组织吸收的胶原蛋白，吸收率也最高。
ps:(弹力纤维蛋白食物)
7、鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨，因此平时可以摄入深海鱼类的方式补充胶原蛋白。
8、银耳不仅可以润肤，还可以有去除细纹的效果。
ps:(弹力蛋白的功效)
9、所以女人要经常吃银耳汤。
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含弹力蛋白的食物
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