以下内容关于《
1、那么般来说，如果我们想要减肥的话，不仅要保证我们摄入的营养均衡，同时还应该具有减肥的效果，那么其实在生活中如果我们想通过晚饭只喝酸奶减肥的话，虽然可以有效的帮助我们瘦身，但是却不能帮助我们补充营养，所以在生活中如果我们想要减肥的话，还需要采取多种多样的方式。
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