以下内容关于《
什么是凤眼果呢 凤眼果有什么作用呢
》的解答。1.凤眼果有什么功效和作用2.凤眼果的功效与食用方法3.凤眼果的功效4.什么是凤眼果呢1、凤眼果能提高记忆力：凤眼果中含有多种对人体有益的微量元素，其中磷和锌都是凤眼果中最重要的存在，而且它还含有些磷脂，这些物质能直接被人类的大脑和中枢神经吸收和利用，能提高脑细胞活性，会让人们的记忆力明显提高，最适合那些经常用脑的人群食用。
2、凤眼果能保护眼睛：凤眼果中含有丰富的维生素A，这种物质可以直接作用于人类的视觉神经，能预计视力下降，也能预防视网膜变性，减少夜盲症发生。
ps:(凤眼果的功效和食用方法)
3、另外凤眼果中还有些活性成分和些酚类物质，这些物质可以调理肠胃也能促进身体发育，还能清理身体内的自由基，对延缓衰老和提高身体素质都有很大的好处。
4、凤眼果能降胆固醇：凤眼果中含有大量脂肪酸，而且多是不饱和脂肪酸，它们进入人体以后能促进人体内脂肪代谢和排出，可以减少身体对胆固醇的吸收，也能保进身体内胆固醇分解并排泄出体外，能软化血管，也能让过高的血脂降下来。
ps:(凤眼果是什么)
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凤眼果有什么功效和作用
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