以下内容关于《
代餐饼干的副作用(代餐饼干的副作用)
》的解答。1.代餐饼干有没有什么副作用2.代餐饼干到底有没有效果3.代餐饼干有没有什么副作用4.代餐饼干吃了会不会有副作用1、引起营养不良代餐饼干中虽然含有小麦粉、大豆粉、绿豆粉等各种谷物、豆类、薯类，甚至是些蔬菜粉或脱水蔬菜在里面。
2、从理论上讲，代餐饼干的底线是能完全满足膳食营养素参考摄入量中对应人群的营养需求。
ps:(代餐饼干有用)
3、但是，当前市场上代餐饼干和普通饼干是可以划等号的，因为还没有款代餐饼干能完全满足这个要求。
4、如果长期食用代餐饼干会逐渐营养不良而变得面黄肌瘦，甚至可能发生酮症。
ps:(代餐饼干到底有没有效果)
5、体重反弹代餐饼干主要是通过低热量、高纤维来增加饱腹感，减少热量的吸收来达到减肥的效果，但长期低热量饮食对健康是有损害的，会导致新陈代谢率下降，反而使后来的减肥更加困难。
6、旦恢复正常饮食，体重会马上反弹。
ps:(代餐饼干对身体有影响吗)
总结：以上就是编辑：【梁鑫浩】整理原创关于《
代餐饼干的副作用
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