以下内容关于《
腹部肥胖是什么原因？怎样才能让腹部瘦下来？
》的解答。1.主要胖在腹部怎么减2.腹部肥胖是什么原因？怎样才能让腹部瘦下来？3.腹部肥胖怎么减掉4.腹部胖怎么减掉1.紧张压力因为紧张压力和超时工作，加上缺乏运动、饮食不正常，影响器官运作和新陈代谢功能而提早老化，肚子当然也就日益壮大了。
2.对策：如果你的腰围过粗，得到新陈代谢症候群的机率是般正常人的10倍，最好养成随时量腰围的习惯，随时提醒自己维持身材，不仅远离肥胖灾害，又能获得健康，何乐而不为。
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3.活动力差腰部得不到充分的锻炼，就会囤积诸多的脂肪，再者就是如果腰部的运动强度达不到，也是不能达到瘦腰的效果。
4.对策：你也可以试试“333”运动，也就是星期3次，每次30分钟，心跳数达到130下为原则，还要保证瘦腰运动的强度。
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5.便秘代谢差全身脂肪最容易囤积之处就属腰部、腹部和臀部，旦出现了就难以消除，想要赶走碍眼的肥肚，就得特别加把劲。
6.对策：除了运动和节食，还可以搭配定期上SPA解小腹之忧，不仅增加肌肤光滑弹性，同时加强新陈代谢，让松弛的小腹变得更加紧实，全身也通体舒畅。
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7.循环不好肥厚的多余的脂肪阻碍了原本通畅的循环，新陈代谢率差，就会让你大腹便便。
8.对策：也许你手上已有为数不少的塑身产品，但如何用的巧妙，才能事半功倍加速瘦小腹，其中的关键，就在于DIY按摩能帮助成分发挥最大功效，代谢腹部脂肪结构，每天坚持，次20分钟。
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9.懒惰不爱动老是抱怨自己成天坐在椅子上办公，没时间运动而变成大腹婆，但想到要起身动动，又嫌这里酸那里痛，快别再找借口摧毁你的身材。
10.对策：想要不酸不痛也能减重，平常最好从腹式呼吸做起，随时随地提醒自己肚子跑出来了，该缩回去了，加上缓缓的深呼吸和吐气方式，只要持续周，就能明显感到肚子真的变得紧实。
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11.姿势不良肚子上圈圈老是减不下来，问题也许不在于饮食出错，而是你的坐姿不正确所致。
12.对策：而所谓“矫正骨盆减肥法”，是透过骨盆运动来矫正骨盆歪斜，或是股关节造成的姿势不良现象，帮助你调整回到原来的位置，避免内脏周围附着多余脂肪导致肥胖，使脊椎以下从腰部到大腿的下半身逐渐恢复苗条。
总结：以上就是编辑：【义】整理原创关于《
肚子上赘肉多是什么原因造成的
》优质内容解答希望能帮到您。