以下内容关于《
什么是鲍鱼果呢 鲍鱼果有什么营养价值呢
》的解答。1.鲍鱼果的营养价值2.鲍鱼果的功效和作用3.鲍鱼果的功效与作用及营养价值4.什么是鲍鱼果呢1、鲍鱼果营养价值高，坚果含有人体所需的8种氨基酸和蛋白质、脂肪、胡萝卜素等。
2、维生素B维生素B维生素E的含量也很丰富。
ps:(鲍鱼果的营养成分)
3、此外，钙、磷、铁、镁、硒的含量也很高。
4、经常吃鲍鱼果除了能够健脑，而且能防止大脑衰老，促进儿童大脑发育，提升老年人的记忆力。
ps:(鲍鱼果有什么好处)
5、据测定，每100克鲍鱼果的可食用部分为，蛋白质14克，糖分11克，油脂67克。
6、其中油脂中有26%的饱和脂肪，39%的不饱和脂肪。
ps:(鲍鱼有什么营养价值及功效)
7、在所有坚果中，鲍鱼果含有的饱和脂肪最为丰富，是坚果中的佼佼者。
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鲍鱼果的营养价值
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