吃啥可以缓解痛经(经期吃什么可以缓解痛经)

以下内容关于《

吃什么可以缓解经痛经

1.其实在日常生活中我们会发现痛经的时候，我们可以喝些温热的食物。

2.比如说杯热牛奶。

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3.其实在日常生活中睡觉前如果喝上杯热牛奶，其实是可以有效的缓解痛经的，同时也可以多吃些比较温补的食物，比如说黑糖或者是红糖，因为其实黑糖和红糖都有补气的效果在日常生活中经常吃的话还可以起到补血的效果。

4.那么其实引起痛经的原因，有很多有的人是天生的，就会痛经，还有的人是因为在日常生活中没有注意对自己的保暖，那么如果出现了寒凉的情况就会痛经。

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总结：以上就是编辑：【向萌轩】整理原创关于《

吃啥可以缓解痛经

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