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4.缓解颈椎病最好的锻炼方法是什么

1、当发生颈椎病的时候，如果说是由于些不良的生活习惯导致的，那么，要注意的就是，避免长时期的去进行些低头的动作，比如说不要去长时间的低头玩手机，看电脑，而且也不要躺在床上看电视，般来说，低头个小时，般都要去休息十分钟左右，去转动下自己的头。

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