按摩通经络(腋下按摩通经络)

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月经推迟按摩哪里可以催经 不同体质月经推迟原因

1、#位置：阴交穴在脚上的「阴交穴」在内侧脚踝的上方约4根手指并拢宽度的位置，这是肝、脾、肾的交会之处，建议右手按左脚，左手按右脚这样比较好施力，出点力(感受到有点胀痛)以揉压的方式按摩约30次，休息10秒再继续，共做次!多按效果越好喔～#位置：合谷穴顺着食指下来，在肉肉的虎口处，往下压有痛感的那个点就对了!用跟上面同样的方法按摩，每30次休息10秒钟，再继续按，左右两边都各做3组!这个动作平常坐车没事就可以按，样，多按对身体是好的喔!#位置：关元穴关元穴对女生来说是相当重要的妇科重要穴点!在子宫上方，肚脐正下方约个手指并拢宽度的位置(见上图红色爱心处)，多按不仅可以帮助肠道和气血循环，还能预防卵巢早衰喔!按法跟上面样，次约按30下，休息10秒再继续按，共做3组!#位置：神阙穴本穴位于脐中部，即为肚脐处。

2、具有培元固本、益阴敛阳、回阳固脱、和胃理肠的功效，主要用于治疗胃炎、肠炎、妇女血冷不受胎、月经不调等症。

3、在每天晚上睡觉前，将双手搓热，左掌心在下右在上，叠放贴于肚脐处，小幅度的打圈按摩，每次按摩20-30次至局部发热发胀为宜。

4、#位置：气海穴本穴位于人体腹正中线脐下5寸处。

5、任脉水气在此吸热后气化胀散，可生发阳气，主治脘腹胀满，水谷不化，大便不通，绕脐腹痛，男子遗精，阳萎等症，并可治疗女子月经不调，痛经，经闭，产后恶露不止等多种妇科问题。

6、先以右掌心紧贴于气海的位置，按照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100次，再换左手掌心按摩，至有发热为宜。

7、#位置：天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处。

8、本穴手阳明大肠经募穴，主要用于治疗肠胃疾病、以及妇科疾病，可以通过按摩来辅助治疗便秘，腹胀，腹泻，以及月经不调，痛经，闭经等症。

9、按摩此穴时，先慢慢吐气，稍微用力按压约2秒钟，重复按压5次，再搓热手掌，按顺时针方向揉按腹部至局部发热为宜。

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按摩通经络

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