以下内容关于《
1.海苔虽然有很高的营养价值，但是它里面含有的碘和味精太多，吃多了对人体不好，而且海苔里面含有的热量也很高，每100克的海苔里就含有127大卡的热量，会导致肥胖，所以般天食用2到3克的海苔就可以了，过量食用会对身体造成负担。
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