松子吃多了有什么坏处吗,食用松子的好处

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松子一天吃多少粒为宜？松子吃多了有什么坏处

1、松子含粗纤维较多，对人有很大的帮助，在预防体某些疾病如冠心病、糖尿病、结肠癌和便秘等方面起着重要作用!但是如果吃多了会造成腹部不适，如增加肠蠕动和增加产气量，影响其他营养素如蛋白质的消化和钙、铁的吸收。

2、所以应该适当的吃。

ps:(松子吃了对身体有什么好处)

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松子吃多了有什么坏处吗