以下内容关于《
抗皱纹的方法 抗皱纹的食物有哪些
》的解答。1.抗皱食物有哪些2.吃什么食物可以减少皱纹3.减少皱纹的食物有哪些4.抗皱纹的方法1、蓝莓研究发现，蓝莓比草莓的抗氧化能力强40%，并且蓝莓还含有大量的维生素c，此种具有很强抗氧化作用的维生素，有助于胶质的造成和稳固，由此减轻皱纹的出现，也就相应延迟了衰老的进程。
2、番茄番茄又叫西红柿，此种亦果亦蔬的植物果实，含有作用强大的植物化学物质——番茄红素。
ps:(皱纹多吃什么食物)
3、葵花子葵花子是脂溶性维生素e的良好来源。
4、维生素e能够阻止细胞遭受自由基的损伤，具有柔嫩美白皮肤的作用。
ps:(抗皱纹的食物有哪些)
5、鱼类冷水鱼，如鲑鱼和金枪鱼，是欧米茄-3脂肪酸的出色来源，此种脂肪酸是维护动人皮肤的必需品。
6、除了吃原有的鲑鱼和金枪鱼外，还才能服用鱼油制剂，每日2～3克为宜。
ps:(十大抗皱食物)
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抗皱食物有哪些
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