抹茶有什么作用和功效,抹茶的功效

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抹茶是一种什么茶 抹茶有什么功效呢

1、明目：抹茶含丰富的维他命A，维他命A是视觉增敏剂，增敏也就是“明目”。

2、防龋齿：氟是人体所需的微量元素之，缺氟就会影响骨脂和牙齿的健康，而抹茶是含氟较多的天然饮料。

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3、提神醒脑：抹茶含适量的咖啡碱，能够兴奋中枢神经，加上抹茶清香芬芳，饮之令人心旷神怡。

4、补充维生素C：抹茶含有丰富的维生素C，泡抹茶时水温不宜过高，否则茶中的维生素C会遭到破坏，所以饮抹茶是补充天然维生素C的最佳办法。

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5、防高血压：抹茶含丰富儿抹茶精，儿抹茶精具有维生素P的活性，能增强人体积累维生素的能力，减少血液和肝脏中脂肪的积累，保持毛细血管的正常抵抗力，常饮抹茶对防治高血压、动脉硬化和冠心病都有很好的效果。

6、降胆固醇防肥胖：抹茶中的维生素C对降低血中胆固醇、增强血管韧性、弹性都有利。

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总结：以上就是编辑：【月光飘扬】整理原创关于《

抹茶有什么作用和功效

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